Blog del Sueño de Dulces Sueños Bebé . Un coach del sueño te puede ayudar
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Blog del Sueño

by Ana Aldea
Gentle Sleep Coach
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Tanto el baby blues como la depresión post parto son alteraciones del ánimo que tienen síntomas parecidos. Una de las diferencias es la gravedad, el baby blues es un trastorno leve y la depresión post parto es más grave y necesita tratamiento...

Ya esta aquí el cambio de hora de verano!!! Ahora que has conseguido organizar los horarios de tu hijo, llega el cambio de hora ¿Estáis preparados? ¿Sabes cómo ayudar a tu hijo?   Toca avanzar un hora las manecillas del reloj, DORMIMOS UNA HORA MENOS!!! Cuánto...

Desde hace algunos años se ha comenzado a utilizar la melatonina como complemento nutricional (no medicamento) para regular el sueño. Seguro que habéis oido el anuncio de una de las marcas más conocidas "a dormir, a dormir y a tener dulces...

¿Qué son y qué hacer en cada caso? En primer lugar, no son lo mismo y no suceden en el mismo momento de la noche, por lo tanto, tampoco se gestionan igual. Comencemos con las pesadillas, tu hijo se despierta llorando, gritando...

¿Sabes qué son las regresiones de sueño? Por fin tu hijo duerme bien por las noches, de forma regular...

¿Por qué nos resignamos a no dormir? Cuantas veces al ser madres hemos escuchado la frase “Ya dormirás cuando crezca”   Y en parte tienen razón, primero dejamos de dormir bien durante los últimos meses de embarazo, algunas embarazadas incluso antes. Cuando nace el bebé...

Voy a ir directa al grano, puede que tengas sueño y pocas ganas de perder el tiempo ¿Te sientes identificado con alguna de estas afirmaciones? Tengo que pasear a mi hijo en brazos pasillo arriba y abajo para conseguir que se duerma. ...

Este año la Navidad está siendo un poco diferente, aunque no podemos celebrarla como nos gustaría, seguimos teniendo las comilonas, largas sobremesas y, en definitiva, somos más flexibles con las rutinas Pero ¿está durmiendo tu hijo las horas necesarias? ¿está de...

Es una de las primeras dudas que nos deberían surgir cuando somos padres, y ¿cuántas siestas necesita? ¿cuánto dura cada siesta? Pues depende de la edad de tu hijo. Aquí os dejo una pequeña guía con recomendaciones de rangos y promedios...

Todos queremos lo mejor para nuestros hijos, y por eso nos informamos sobre un montón de temas, cuál es la mejor cuna, qué silla para el coche es más segura, cuál es la mejor alimentación...