Bienvenidos a Dulces Sueños Bebé ¿Hay que enseñar a dormir?
Soy coach del sueño y y te puedo ayudar a la hora de dormir y descansar para toda la familia. Te ayudaré a que tu niño duerma bien
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No renuncies a dormir bien

¿Qué es el sueño?

 

La mayor parte de lo que sabemos del sueño ha sido a través de investigaciones del impacto que caus a la falta de sueño, sabemos que dormir es una necesidad básica para mantenernos vivos y que va madurando, evolucionando, cambiando con la edad.

¿Por qué es importante dormir?

 

Cuando un niño no descansa las horas necesarias es posible que durante el día se encuentre de mal humor, esté más hiperactivo, con más ansiedad y que crezca la posibilidad de berrinches. También puede repercutir en una mayor dificultad para el aprendizaje, especialmente para la memoria.

¿Hay que enseñar a dormir?

 

No, no es necesario enseñar a dormir, los bebes sabén dormir desde que están en la tripa. Es importante respetar sus necesidades, alimentación, sueño… y proporcionarle herramientas que le ayuden a autoregularse.

¿QUÉ DICEN LAS FAMILIAS?

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Un blog del sueño para que no te duermas

by Ana Aldea

Gentle Sleep Coach

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