Bienvenidos a Dulces Sueños Bebé ¿Hay que enseñar a dormir?
Soy coach del sueño y y te puedo ayudar a la hora de dormir y descansar para toda la familia. Te ayudaré a que tu niño duerma bien
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No renuncies a dormir bien

¿Qué es el sueño?

 

La mayor parte de lo que sabemos del sueño ha sido a través de investigaciones del impacto que caus a la falta de sueño, sabemos que dormir es una necesidad básica para mantenernos vivos y que va madurando, evolucionando, cambiando con la edad.

¿Por qué es importante dormir?

 

Cuando un niño no descansa las horas necesarias es posible que durante el día se encuentre de mal humor, esté más hiperactivo, con más ansiedad y que crezca la posibilidad de berrinches. También puede repercutir en una mayor dificultad para el aprendizaje, especialmente para la memoria.

¿Hay que enseñar a dormir?

 

Es importante que puedas proporcionarle a tu hijo las herramientas necesarias para que pueda quedarse dormido por si mismo, sin necesidad de “muletas para dormir”, sin crear una asociación externa que requiera que se haga algo al o por el bebé para que se duerma. En cambio puedes proporcionarle “asociaciones positivas del sueño” que le ayuden a autorregularse por si mismo.

¿QUÉ DICEN LAS FAMILIAS?

¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR?

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Mira todo lo que puedes encontrar en «La tienda de los Sueños» para ayudar a tu hijo/a a conciliar el sueño

Desde cuentos a simpáticos despertadores o sacos de dormir…

Un blog del sueño para que no te duermas

by Ana Aldea

Gentle Sleep Coach

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